2010年02月28日

疑問

昨日来られた膝が痛む患者さんが、
歩けなくなったら困るから週三回はプールに行ってますとお話しされていました。
ここで疑問が生まれました。
陸上で歩くのと、水中で歩くのは何が違うんだろう…と。
明らか筋肉にかかる負荷は違うような…。

そこで早速聞いてきました。
水中だと陸上の三倍水圧がかかるため、疲れやすい。
ただ、水中はどちらかと言うとトレーニングと言うより、リハビリで、
陸上では筋肉に負荷を加えて行えるから、トレーニングということになるらしい。
歩く為に使われるエネルギーも違うらしく、
水中では糖質
陸上では脂肪が燃焼するらしく、
水中で運動すると、お腹が空くのは糖質が分解されるからで、
水中を歩いても中々痩せにくいと言うのは脂肪が燃焼しないかららしい。
かなり勉強になりました。
是非運動され時の参考にしてみてください
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2010年02月27日

リベンジムード

先日、休みの前の日に、ついに焼肉&カラオケに行ってきました手(チョキ)
何故焼肉か?…と言うと
先輩が西宮に来てる最中、ラジオに洗脳されたらしく、来るなり

『白川焼肉行くぞ』
『わ〜いグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
って感じでした!
久々のお肉遊園地
お腹いっぱい食べ、カラオケに行きましたムード
絢香とコブクロを歌いまくりました。

かなりスッキリ
先輩も元気そうでなにより手(チョキ)

二人のカラオケ最後の曲が決まりました。
これから練習です。
絢香&コブクロの二曲。
先輩の結婚式で歌おうっと(笑)。
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2010年02月19日

コンビニである本に出逢いました。
『体を温めると病気は必ず治る』
ふっと目に留まり、立ち読みしようかと本を手に取り、
ぱらっとめくって直ぐに買い物カゴに入れました。
どこに惹かれたのか。
様々な病気が運動不足病っというところです。
最近運動にはまってる私はこの本を持ちPT(パーソナルトレーナー)の山下コーチの元へ。
筋肉について様々な説明をしてもらいました。
流石、コーチ。
ほんま凄いですよ。
トレーナーの研修会などで、講師もされるらしく、解りやすくて、とても勉強になりました!
学んだことを少しでも皆さまに伝えていけたらと思っています。
日曜日の研究会が終わった頃には手(チョキ)
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2010年02月17日

音楽

明日はお休みということで、夜、久々大学の先輩とカラオケに行く予定が…。
先輩の仕事の都合によりキャンセル。
なんだか先輩荒れてたなぁ〜。
『頑張ってください』
っと心の中で応援しながら
久々のゆっくりした時間何をするか悩んだあげく、
コブクロの音楽を聴きながら、
初の自分の中のコブクロベストを一枚のCDにしてみました。
もちろんストーリーも作って。
中々の良いチョイスかと思います手(チョキ)
しばらくこの一枚に癒されそうだなぁ〜。
先日絢香のCDを借り、今日カラオケで歌う気満々だったので、テニスの帰りに歌いながら、原付きで帰ってきました。
寒かったけど、歌は良いですね。心が暖かくなります。
明日こそは、日曜日にある研究会の講義の勉強をしなくては。
ついつい現実逃避の休日の前の日を過ごしてしまいました。
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2010年02月04日

大間違い…

今日は治療室はお休みで
私の中では研究会の予定でした。

JRで大阪に行き、
福島にある研究会会場まで
歩き…時間内に会場について
いつもの掲示板にて部屋番号を確認すると
「・・・」
あれ??いつも書いてあるのに
書いてない…
何度も研究会の後の会議の議案書で場所を見直したのに
おかしいなぁ〜
といつもの部屋に行くと
違う団体が使っていて
今日は部屋の狭い方かな〜
と違う部屋に行くと
誰もいない…

おかしいなぁ・・
会場間違えたかな…ヤバイ完全に遅れたと思い
支部長に電話すると
「はい。」
って出てくださりました。
「先生今どこですか?」
私は結構パニックで思わずこんな失礼な聞き方
「えっ?治療室…」
「えっ???」

もちろん支部長も意味不明の電話で
何のことかって感じですよね。
お仕事中に本当にすいませんでした。
この場を借りてごめんなさいです。

「来週やで」
と言われ、一人ショックを受けました。

急に出来た時間。
しばらく買い物もしていなかったので
買い物しようかと
大阪駅まで戻り
デパチカに。
凄い人に負け、ショックからも抜け出せず
何も買わずに西宮に戻りました。

ガーデンズのロフトに行き
久々のポストカード探し。
治療室にも置いてあるんですが
大好きな『きむ』さんの
詩が書かれたカード
メチャメチャ大好きで
しばらく行ってなかったら
カードが沢山増えていました。

カードが一冊にまとめられてる
本を2冊も買ってしまいました。

今からじっくり読んで癒されます。






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